スマホ病とは｜柏の整体＆骨盤矯正 Royal Touch (ロイヤルタッチ)

デスクワークと同じで、動かない姿勢が長時間続くことで色々な症状が起きます。
筋肉をほぐしたりや骨格のバランスを正すだけでなく、普段やってほしいストレッチや運動、姿勢の正し方などをアドバイスします。
「整体コース」を含むメニューで、ネット予約の備考欄や当日に担当者にお悩みをお伝えください。

■スマホ病の主な症状■

【首・肩こり】

頭が首より前に出たうつむき姿勢によって、頸椎(けいつい：首の骨)がまっすぐになる「ストレートネック」になってしまうことで、首や肩の筋肉が常に重たい頭を支えなくてはならず、首こりや肩こりになります。
頭痛や吐き気を伴うこともあります。

【目の疲れ(眼精疲労)】

近い距離を長時間見続けることで、目を動かす筋肉が疲れたりドライアイになってしまいます。

【猫背・巻き肩】

両手を前に出した状態で前かがみになるので、猫背になると同時に肩が前側に巻いてしまいます。
首や肩、背中などの疲れはもちろん、胸郭(肋骨で覆われた胸の部分)が窮屈になって、大きな呼吸がしにくくなったりします。

【指や手首、肘(ひじ)の痛み・炎症】

スマホを宙に浮かせた状態で、本体を小指などで支えたり、細かく画面をタッチすることで、神経障害が起きたり、各部分を支える腱(けん)に炎症(腱鞘炎：けんしょうえん)が起きてしまいます。

【うつ】

首に長時間負担がかかることで自律神経が正常に働きにくくなり、頭痛やめまい、体のだるさや食欲不振、睡眠障害などの症状を引き起こすことがあります。
調子が悪い状態が長く続くと、精神的にもまいってしまって「うつ」症状を招くこともあります。

など、
お悩みの症状があれば、お気軽にご相談下さい(^-^)